今日から盆休み。 朝練５:３０出発目標も疲れが溜まっていて 起きれず６:３０出発となる。 いつもと変わらない京ヶ野＞養老CC＞上石津リターン 今日は比較的暑くない。 中里ダム 疲労が抜けておらず、パワーが出ない。 サイクリングペース。 上石津町西山か…

暑い日が続きます。 朝軽く走ったのですが、既に暑い。 疲れが溜まっており全くパワー出ず。 ヘルメット、レジモスからゼナード。 そこそこ乗って思ったのは、やっぱ涼しい。風が抜けます。 あとサイズが小ぶりになって、かつ以前より ワンサイズ小さくして…

暑いので朝練でサラッと コースはいつも通り上石津まで。 今日は放射冷却で朝は涼しく湿気も少なく走り易い。 明日、平田クリテなので、そこそこの強度で。 帰宅直前に、前から鷹組ジャージの方が。 バルタンさんとザラブさんでした。 自転車に乗っていると …

暑くて走れない季節。ここの芝生も青々してきた。年中、ほぼ同じルート

今年の梅雨は本当に梅雨らしい雨の多い天気。 ただでさえ距離稼げていないのに、 流石に７月はまずい。 朝早く起きて雨が降る前にと思ったが、 後半、結構雨に打たれた。 スタート前に前輪がスローパンクしており、 月曜雨上がりで走った時に、 結局、前後ス…

今日は朝７時から自治会のゴミ当番の為、 ４時起きして、直ぐに朝練出発。 いつも通りの京ヶ野から養老GC経由、上石津。 今日の調子はあまり良く無くパワーが出ない。 途中で携帯を忘れた事に気が付く。 そんな時に限って、帰路で西山の上りで後輪スローパン…

今日は鷹連チーム事情でなし。 市のサッカー選手権試合が予定されて出場予定だったが、 こちらも雨で延期。 午前中は自転車練習に出させて貰えなかったので、 夕方から練習開始。 先週は仕事が忙しく練習出来てないのと 疲れも溜まって、走りだしは良く無い…

今日も程々に。 明日のクレフィール いつも通り安全第一で力を出し切るのみ。 Instagram Instagram その後、午前中は病院で行われた コンサートに娘参加で見に行く。 その他の出演者で、中学生のブラスバンドのジャズがかっこよかった。 Instagram 健康チェ…

バイク朝練で、いつも通り京ヶ野から始めるが、 昨日から痛む左脚の調子が良く無く、 あきらめて直ぐに帰宅。 早く起きて、走らないとなると 何して良いかわからず、 ロードバイクでサガンみたいに 庭でウィリーの練習をしてみた。 ランニングシューズに 履…

今日は会社特別休暇日の為、 会社メンバーでライド。 ザラガスさん、ピットさん、キッドさん、フックさん、F森くん、私の６人。 京ヶ野前の7-11 で自分合流。 会社特別休暇ライド 京ヶ野＞養老ＧＣ＞勝地峠＞牧田川＞多度 今日は午後から雨という事で、 雨雲…

今日は鈴鹿エンデューロチームの結果を ちょくちょく確認しながら、静かに自主練。 疲れが溜まっているようで、 パワーが出なかったので軽めで。 時山 いつも通り上石津リターンコース。 バイク６.８キロ規制で、 重いパーツに変えていく。 それでも足らなか…

今日は小学校のリサイクルの日。廃品回収終了後、11時くらいからスタート。日差しが強く軽めに走って、早めに切り上げ。明日の鈴鹿は、先週の美山サイクルロードレースに絞ったので走る予定はない。流石に2周連続は家族に言いづらいから。チームのみなさん怪…

今日は移動のみ。北陸経由で休憩混みで３時間。家族同伴断られたので、父を何気に誘ってみたら付き合ってくれるとの事で、小学校以来の2人旅。三方五湖で休憩。前日受け付け14:00-16:00で、時間まで、かやぶきの里散策。散策後、受け付けに行くが14:00になっ…

地元で開催されるなんて自転車乗りとしては幸せ。 気合いを入れて場所取り。 前日、寝坊したらどうしようと心配したが、 ザラブさんからラインで呪文が届き目覚める。 外は雨。結構強い。 少し弱くなるのを待って、 一番乗りで場所取り成功。am５:００ 一安…

今日も玄関開けたら５分でTOJコースへ。 梅林公園に偵察に行ったら、 堺ステージ前に、ここで最後の調整？ 梅林公園 偵察 コースを逆走して出会うかなと思い走しるが出会えず。

今日は久し振りの二ノ瀬峠（三重側） 頂上でマックスのクライマーYGさんに遭遇。 峠下って直ぐに通り雨が降ってきて、 暫く公園のベンチで雨宿り。 天気があまり良くなかったので、 勝地峠までの予定だったが、 TOJコース少し走って、 早めに切り上げて、本…

日曜日の鷹連ダメージまだある。今日は、弟、いとこ含めてのBBQ予定で、1時間だけ走る。今日も玄関開けたら5分でTOJコース。明らかに自転車で走っている人が増えた。ポジションをテストして、やっぱりチャレンジしたくなるのが人情。結局、少しずつ去年に戻…

本日雨天。 鷹連のダメージも有り、ローラーは自重。 よって筋トレのみ。 長女がパン好きの為、 リーダーに教えて頂いたパン屋が、 桑名にもある事を知ったので家族で行く。 本当は、開店と同時に行きたかったのだが 諸般の事情でお昼すぎに行く。 Instagram…

午後から京ヶ野方面へ。 脚がたいぶ疲れてが溜まってきて、 ２００Ｗで重たいので軽めにサイクリング。１時間１５分 4月も５００キロ以下（ローラー込み） 平日乗ってないのと時間制約かけられてるので、 内容重視でやりくりするしかない。 購入して２か月で…

午前中は、保育園送迎＆嫁が家事をしている間、子守り。 だいたいこの時間軸でGW過ごしている。 午後から、車のスピーカー交換。 前の車から取り外したスピーカーを取り付け。 なかなか良い音になった。車いじりも結構楽しいかも が、聞く歌は子供の大好きな…

娘を保育園に送っていたったり、 嫁の家事の間、子守りなどで、 出発出来たのは１３：００。 いつも通りTOJコース逆回りから、 養老GC、勝地峠まで。 PM２.５警報出ており、 遠くが霞んで見えない。 実家の前に看板が。 娘の小学校にTOJ前日に 選手に来て頂…

朝am7:30出発。 定番の京ヶ野経由、養老カントリー、上石津。 TOJの案内が近隣住民に配布され、 コースを確認したら毎周回、 梅林公園を抜けるコースっぽい。 5/19（火） 9:00 スタート（阿下喜駅） 13:00 最終選手フィニッシュ 公式観戦ポイントは梅林公園…

仕事最前線に投入されており、 残業時間いっぱいまで使って寝るだけに帰る生活に突入。 余裕は無いが（心の余裕はいつもあるぞ）、 週末は休めるので良し。 朝起きて時計を見ると５：５５。 雨上がり路面Ｗｅｔなんで、７：３０出発。 いつも通り京ヶ野経由…

月曜日は筋トレのみ。最近はローテーションピッチャーみたいに中4日で追い込んでいる。リカバリー重視のつもり。会社の昼礼でのスピーチで、100人以上いて人の移動が激しく面識ないのだが、ウルトラマラソンしてて、毎日20キロ、休みは80キロ以上走ってるっ…

朝、娘のピアノ送迎時間まで走る。 養老カントリー方面。 ちょうど良い暖かさで走るのが楽しい季節になってきた。 明日は流石に雨かな。

今日はとても暖かかった。 今日から嫁、子供が実家に帰省しているが、 チャンスタイムが嫁にばれてしまった。 どういう事かと言うと、 パソコン閉じるの忘れて、次の日に チャンスタイムってなんなん？と追及が。。。 恐ろしい。 帰省する家族を見送って、午…

年休消化で休み。本年度は４日切り捨て。 午後、養老カントリー目指して走る。 風が強く少し寒かったが、日差しがあったので 走り出すと暖かくなってきた。 養老カントリーから西山方面へ下る頃には、 日差しが陰って、かつ標高が高いので冷蔵庫みたいに寒か…

最近、忙しくなってきて更新が滞ってる。 先週の鷹連の疲れや仕事疲れで平日は全く自転車乗らず。 今月の走行距離、2月以下になる可能が高くなってきた。 今日は、今年初の養老カントリークラブ方面に。 暖かく走りやすい。 京ヶ野では、TOJ効果か暖かくなっ…

昨日は、鷹組飲み会に参加させて頂きました。 会社から比較的近くの為、後輩に頼んで送って貰い、 1番着の１８:００に席に座る。 その後、アイロスさん、リーダーが到着して、 １８:１５くらいから飲み始めるという幸せなこと。 イカルスさん、タラちゃん、…

体と相談して今日は短時間。 京ヶ野反時計周りで梅林公園まで。 途中、バルタンさんとザラブさんとすれ違う。 そう言えば先週も別の場所ですれ違った。 梅林公園からTOJ回りで。 自分なりに、いろいろ試しながら この時期は走っている。 最短距離で結果を残…