水曜連 バイク２時間３０分
年休消化で休み。本年度は４日切り捨て。
午後、養老カントリー目指して走る。
風が強く少し寒かったが、日差しがあったので
走り出すと暖かくなってきた。
養老カントリーから西山方面へ下る頃には、
日差しが陰って、かつ標高が高いので冷蔵庫みたいに寒かった。
1人で走る時は、ひたすらインターバルトレーニング。
メリハリをつけて強度と時間に気をつけて疲れすぎないようにしている。
西山でかなり年季の入ったブルドーザーが通る度に気になって、
写真に収めてきた。子供の頃見たような形式？
おそらく豪雪地帯なので道の雪かき用で現役で活躍しているみたい。
キャタピラの跡が残っていたから。
帰宅後、美容室に行って
ほぼ坊主頭にした。
何度も店主に本当にいいのか確認された。
週末から嫁、子供は春休みの実家帰省で、
自分はフリーになれる。
このような事が、年２回ほどあるが、
”チャンスタイム”と呼んでいる。
と言っても自転車乗るだけですが。
週末はAACAで、
結構参加者が多く意外だった。
クライマーと平地好きと別れているようだ。
天気も暖かそうなので、楽しみながら走りたい。
