今日の天気は快晴。 家を７時過ぎに出発。藤原⇒牧田川⇒養老⇒二ノ瀬峠のコース。 もう朝は寒いくらい。 今週から自転車通勤往復４０キロとランニング５キロを 日課としており、結構疲れが溜まっている。 きつくない程度、さぼり過ぎない程度で走る。 昔より…

今日の天気は晴れ。 平田クリテC4に参加。 ７:３０に自宅出発し養老周りで平田を目指す。 ４５分くらい掛った。普通に長良川北上した方が １０キロ短く１０分早く着くことが判明。 受付けをすまして、出走を待つ。 ６周回で１２キロのクリテリウム。 前回、…

今日の天気は晴れ。 明日、平田クリテなので今日は軽く流す程度。 いつもと同じ京ヶ野コース。 ポジションとかいろいろいじりながら走ったが、 結局元さやにもどりました。 ホイールもキシリウムエリート2008とDURA C24 7900 を改めて比較したが、自分はC24…

今日の天気は晴れ。 最近は木曜日に朝練を行っている。 日曜日のチーム連の疲れが取れるのが木曜。遅いのか。。。 ランニングもしているので。 朝５:３０にスタートするがまだ暗い。 1週間前はそんなことなかったのに。 来週は絶対ライト必要。 ホイールを…

今日の天気は晴れ。 今日も朝から娘とラン。 体が重たく娘と走るくらいが、ちょうどいい。 娘の方は、毎日タイムを記録しているが、 何故か初日のタイムがベストタイム。 ２年生には体力的に厳しく、 疲れが溜まっているのかも。 昼休みのランも流す程度。 …

今日の天気も晴れ。 流石に脚が重い。３連休のダメージ。 それでも何とかランニングは気合いで行う。 キロ４分はキープ。。。。 今週末の平田クリテ予選（仮予約く）通過しました。 家族の理解を得るために結果を出したいです。

今日の天気は晴れ。 ３連休全て晴れました。 ですが、最初の２日で飛ばし過ぎて、脚パンパン。 朝起きて全く走る気が起こらず。 お昼前に、子供達とおじいさんと、 サツマイモ掘りを行いました。 結構、残暑厳しくハードでした。 お昼はサツマイモの天ぷら…

今日の天気は晴れ。 久しぶりのチーム連に参加。 少し早めに集合場所の伊坂ダムにつくと、 既に何人か集まっていた。 出発時間には、今までにない大人数。 ２５人くらいいたのでは。 ３チームに分かれてスタート。 自分は、Aチームにトライ。 最初の小島のス…

３連休初日。天気は快晴。 朝７:００くらいに出発。いつもの京ヶ野、時計周り。 暫く走っていると、同じチームの牛さん、ドラさんに遭遇。 鈴鹿方面に戻るとの事で、行ける所までお供させて頂く事に。 サイクリングと言っていましたが、結構飛ばして良い 練…

今日の天気は晴れ。 先週の土曜日に娘の運動会が終わり、 次は１１月終わりにあるマラソン大会。 去年は、１３/２７位。 今年は、３位以内と勝手に決めて、 月曜から朝、一緒にランニングする事に。 去年の娘のタイム見たら１年生で４分後半/キロ で走って…