腰を痛めてコルセット装着。立ったり座ったりも困難。ここまで酷い怪我は久しぶりです。暫く安静にします。原因、情けないですがサッカーの接触プレーで足もろとも持っていかれ腰に電気走りました。背筋トレーニングで弱っているところにブランクで微妙に動…

昨日の人工芝でのサッカーのダメージで腰が痛い。 疲れが溜まって動けない。 午後からサッカー部の試合の応援。 自転車で垂坂グラウンドまで。 試合前に、前の試合の結果で 優勝は、事実上経たれた。 今日の試合、6点差以上で勝利が必要。 相手も強いチーム…

今日は会社のサッカー部による 子供サッカー教室対応。 ※選手⇒キャプテン⇒監督⇒（現在）マネージャー兼、自転車乗り ※サッカーの練習が土曜日、試合が日曜日で、 3年前に自転車に集中したかったので、 雑用全てするから監督を交代してもらった。 チームは若…

本日、平田クリテ12戦。 今年から12戦目は、エキシビション的に行われ、 年間ポイントは1戦から11戦で集計される。 よって今日のレースはポイントに反映されない。 C3で年間ポイントで1位から3位は招待レースという事で、 ポイント1位で招待して頂きました。…

今日は鷹連。 自分としては、 残念ながら全く力が出ず脚が終っており特筆する事はない。 鉄下駄PTのパワーが悲しい値を示しており、 いつも以上に遅く我慢の走りとなった。 原因と考えられるのは、 金曜日、後輩と強風の中、 マラソンでタイムアタックした事…

寒くなってきて自転車に乗るのが 億劫になってきました。出発時間も遅め。 室内でローラーで体を暖めてから外へ。 いつも通り京ヶ野経由、上石津。 淡々と走るのでは無く、 インターバルでダンシングも意識的に入れている。 これはいつも同じ。 帰宅後、４ヶ…