バイク60キロ
土曜日。出発前に筋トレ。
体の声は平日の疲れが抜けてない感じ。
今週からランニング再開したので、そのダメージが残る。
まず二ノ瀬峠三重側 Time10:32 Power Aveg 297W
Uターンし養老CG目指して、上石津まで。
また戻りの坂を上って、中里ダム北側抜けて、
川原の激坂上って帰宅。
Summary
Distance:61.69 km
Time:2:43:55
Avg Speed:22.6 km/h
Elevation Gain:1,212 m
Calories:1,398 C
Avg Temperature:20.1 °C
今日は天気が最高。
過ごしやすく空気が澄んでいて、藤原が岳がくっきり見えた。
帰宅後、いつも通りの娘のピアノ送迎。
お昼は家族で外で食べた。
あかちゃんもいるので嫁の許可が下りず、
参加出来ないのは残念だけど致し方ない。
チームの皆さん怪我無く、出し切って頂けれたらと思う。
パソコンのリアルタイム順位を更新、更新で応援。
自分は今年は午前中に終わり、
サクッと帰れるレースだけかな。
チームの一員として出場出来るチャンスまで、
戦力になれるよう準備期間とする。