ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

自主練65キロ

重たい。体が重たい。

ナイトクリテと鷹連のダメージが。。。

 

二ノ瀬⇒京ヶ野⇒中里ダム⇒養老カントリー⇒勝地峠⇒戻り

 

 

補給食は草餅。

 

怪我した所がまだ違和感ある。

だいぶ腫れは引いたが、筋断裂という事で

重たいギヤを踏むとチクチクする。

 

暑さに弱いので、早めに切り上げて終了。

 

自転車の方も何処からか異音がする。

ヘッド部?BB PF30?

 

気になったので帰宅後、フロント周りをばらして

クラック等ないか確認してみる。異常なし。

前輪をバウンドさせて音を確認しても問題なさそう。

ここにクラック入っていたら命に関わるので。

 

恐らくBBと思われる。

BB30の異音は前から言われていたが。。。

気にするべからず。

 

ツールの話し。

サガンさん、いつも惜しい位置で勝てない。

 ぶっちぎりのマイヨベールなのに。