今日は曇り。 GW3日目。休みを有効活用したいので朝5時に起きる。 準備やなんやらで、5:40過ぎに出発Evo。 二ノ瀬目指して走る。霧が立ち込めて肌寒い。 いつも通り三重県側から登り、岐阜側へ下る。 下る際、こんなに朝早いのに10人程すれ違った。 二ノ瀬…

本日も天気最高。 家を７時過ぎに出発して、自走で平田を目指す。 はじめての参戦で、スマホのナビ見ながら進む。 ８:３０くらいに何とか到着。 システムが今一分からない。自分の番号以外の帽子をかぶり 迷惑をお掛けしました。 C5、C2以上しか空きがなく、…

今日は晴天。車の室外温度計３０度表示。 久々のサッカー。２ヵ月ぶりくらい。 全然、感覚がつかめん。 とくに、一連の流れからのシュートのバランスが おかしい。自転車の疲れもあり重たい。 帰ってきて、お昼食べて、速攻睡魔に襲われ寝る。 今日は、色々…

今日は晴れ。 疲れがピーク。自転車全然進まん。 GW前の最後の出社日。今日までにやり切らないといけない仕事を きっちり予定通りやり切った。 自分の努力だけでは厳しい仕事で、周りの協力もあり完結。 プレッシャーから解放。そして９連休。 帰りは疲れて…

今日は雨。 昼休みの雨のトレーニングも打ち合わせ長引き出来ず。 とにかく忙しいので1週間が短く感じる。 明日、最終日だが明日中にやり遂げなければいけない仕事があり とにかくやるだけ。 そして、その達成感を持ってGWに入りたい。 GWは充実した日を送り…

今日も晴れ。 今日は体が重く自転車もランもスピードが乗らない。 筋トレしても直ぐにいつもと違う事がわかる。 疲れが溜まってますね。 仕事も忙しく、あっという間に一日が終わる。 ある意味幸せと前向きにとらえよう。 プレッシャーきついけど。 GWまであ…

今朝は、ほんと自転車日和でした。 そんな中、仕事はトラブルやなんやらで忙しい。 忙しくて全ての事が100％出来ず、納得がいかない。 GWを目指して頑張るか。 とりあえず土曜日は朝ヒルクライム、 日曜は平田クリテの予定。

今日も雨。 昼休み会社のエアロバイクで汗を流す。 150Wでかなりキツイ。 パワーないのか、エアロバイクだからか? 筋トレして今日は終了。 帰って平田クリテにエントリー。 21:00に備えるが、会社から電話あり、21:15。 C3いっぱい、C4いっぱい、C5空いてい…

今日は雨が朝から降りしきる。予報通り。 よってチーム練習も無し。 弟の2人目の子供が生まれたので、病院にお祝いに行く。 名古屋の病院。ついでに、帰りに栄に久しぶりに買い物へ。 かなり様変わりしていて、松坂屋のH＆Mは凄い人だかり。 レジ待ちで長蛇…

今日は曇り時々小雨。 午前中は長女2年生の授業参観。国語。 PTA総会そして、学級懇談会。 学級理事にあたってしまたので進行役。 なんとかやり切って、終了。 勉強に対する不安の質問が多かったです。 特に時計の見方で何時間後とか。 心の中で、そのうち誰…

今日は雨。 疲れも溜まっているので完全休養。 仕事もGW前で来週の準備で忙しい。 とあるブログで面白い事を発見。 ケイデンスマグネットをこんな感じに。 純正よりむしろスマート。ダイソーでGet。 見た目も良くてGood。重量1g以下。純正もそのくらい。 ち…

今日は曇り。 トレーニングの疲れで体がだるい。 仕事もトラブルで忙しい。 ここを乗り越えればGWだ！！ 週末は天気が悪そうなので乗れないかな。 1日くらいは晴れて欲しい。

今日も天気最高。 今日は、休みの予定だったがトラブルで出社。 GWまであと少し。GWは自転車乗るぞー！！

今日は最高の天気。仕事している場合じゃない。 って離れた席から聞こえて来た。 自分、完全に自転車日和やと想像を膨らますが、 目の前の問題で、すぐ現実に引き戻される。 今日のランニングは調子よく3分５０秒/キロペース。 アップダウンあるので、平地な…

今日の天気は曇り。 雨が降りそうな天気だったが、最後まで降らなかった。 今日は、昨日の回復走のみ。 明日は自転車乗ろうかな。

今日は絶好のヒルクライム日和。 日焼け止をしっかり塗ってお肌のケアも万全。 午後のレースで伊吹山まで車で４０分と近いので ゆっくり出発と思ったが、余裕を見て９:１５出発。 近づくにつれ渋滞。そして駐車出来きず焦る。 受付間に合うのか。。 旧メナー…

今日は雨。 サッカーの練習に行く予定だったがこれでは中止。 明日は、伊吹山ヒルクライム。 自転車の対策はタイヤとチューブ。 軽いけど流石に薄くパンクのリスクがある。 特にタイヤはガードが無く貫通パンクしそうな危険が。 こんなものまで軽量化（普段…

今日は、今にも雨が降りそうな天気。 帰りは少し降られた。 一週間の疲れか、ランニングの足取りが重い。 今日は、定時で帰宅し小学校へ。 疲れで眠いので、濃いコーヒーを飲んでから行く。 学級理事になってしまい、 来週のPTA総会と学級懇談会の打ち合わせ…

完全春です。 今日は、体の調子が良く昼休みのランニングも快調。 4分10秒/キロ。アップダウンのあるコースなので良いタイム。 仕事忙しく帰宅11:00。 途中、車で検問に合う。 何もやましい事は無いが、疑われているは気分は良くない。 相手も仕事だからしょ…

今日は、久々に雨。本格的に降った。 先日購入した長靴に見えないブーツが活躍。 アキレス マックウオーター ＲＧ－85 メンズレインシューズ 靴下が濡れる不快感から解放。 ワンサイズ大き目を選んだ方が良いらしい。 自分もワンサイズ大き目。横幅はちょう…

これくらいの暖かさが自転車には良い。 朝も気持ちよく出社できる。 天気も良いのでこのまま何処かに走りに行きたい衝動にかられる。 帰りも風が無く過去最短時間くらいで家に到着。 調子も上がってきた気がする。だけか。。。

今日は暖かい。やっと春らしい。 日曜日あんまり距離乗っていないので月曜のダメージが少ない。 伊吹山に向けて今週は疲れが残らない程度にしておこう。 伊吹山の平均勾配１２キロで計算してみた。5.8％ ちなみに二ノ瀬が6.7%。ただ距離は二ノ瀬の倍。 家の…

今日はチーム連が無いので、一人朝練。 昨日記録会をしたので。 昨日の疲れで脚パンマンでした。 二ノ瀬三重側から登って、下るのが憂鬱な事。 下ったら登るしかない。 ケイデスモニターをEVOに移植し、回転数80と 重心を意識して登って、23:07。 来週はいよ…

朝起きると、小雨が降っており路面も濡れている。 今日の合同記録会は、10キロTT、二ノ瀬2本。 集合場所に5分前の7:25に到着。 そこから長良川の河川敷コースに移動し10キロTTから。 あのホイールのGokisoさんが来ており、テストでホイール貸して頂けるとの…

4月なのに今日も寒い。 今週初の自転車通勤で、出発して間もなく雨がぽつぽつと 降ってきた。後ろを見ると黒い雲が。 雲に追いかけられながら会社に着く。 自転車止めたら結構降って来た。良かった。 帰りは、まったく降っていなかったけど、寒かった。 少し…

今週は一回も自転車通勤してないな。 間接的だけど仕事トラブってて、気持ちに余裕が無い。 まあ、今日に限っては帰りは雨が降っていて車で通勤して よかった。春は天気が変わりやすいから危険。 伊吹山HCに向けて、 コンチネンタル スーパーソニック20Cを注…

今日も風が強い。 気持ちの余裕が無いので自転車通勤はやめる。 ランニングも体の疲れがまだ残っており、 タイムも全然上がらず走れない。 疲れすぎるとダメって事が身に染みる。 ヒルクライムに向けて、軽量タイヤ、軽量チューブを 購入しようかと悩む。パ…

今日は春の嵐かっていうような天気。 一番激しく振った時間帯は、 工場の中で外の状況が分からなかったが、 強く振ったらしい。今だ風が強い。 家に帰ったら娘のプラスチック製のすべり台が横転していた。 危ない。いつも出しっぱなしなので風が強い日は考え…

今日は春の陽気。 自転車通勤は昨日の疲れを考えて自重。 昼休みのランニングは回復走目的であったが、 予想以上に体のダメージ大きく、２キロ過ぎたあたりから 右足の膝裏の関節が痛み、歩く。 サッカーで痛めた古傷の靭帯が痛い。 昨日、服装を間違えた代…

今日は、温かくなると思って、 半袖、短パンにアームカバーとレッグカバーで挑むが 完全に見誤って寒い。最高で７度 ウインドブレーカーを持っていって命拾いした。 シューズカバーも無いので足先冷たい。 今日は、Aチームに入ってスタート。 殆ど付き位置で…