2012-04-02 ランニング4.6キロ トレーニング 今日は春の陽気。 自転車通勤は昨日の疲れを考えて自重。 昼休みのランニングは回復走目的であったが、 予想以上に体のダメージ大きく、2キロ過ぎたあたりから 右足の膝裏の関節が痛み、歩く。 サッカーで痛めた古傷の靭帯が痛い。 昨日、服装を間違えた代償だ。 チーム練習80キロだけど登り区間が多く、 自分の限界域で走っているので疲れが残る。 今週はチーム10キロTT計測会と 二ノ瀬ヒルクライムTTなので、 コンディション調整をしていく。 4月は、伊吹山ヒルクライム。成長した結果を残したい。