ルート306

自分向けにモチベーション維持でつづっております。

2012-04-09から1日間の記事一覧

自転車20キロ&ランニング3キロ

今日は暖かい。やっと春らしい。 日曜日あんまり距離乗っていないので月曜のダメージが少ない。 伊吹山に向けて今週は疲れが残らない程度にしておこう。 伊吹山の平均勾配12キロで計算してみた。5.8% ちなみに二ノ瀬が6.7%。ただ距離は二ノ瀬の倍。 家の…