ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

自主連40キロ

今日は鷹連の日だが、
昨日の夜、娘の英語教室の
送迎を言い渡され参加を断念。

体も疲れが抜けていないので
前向きに捉える。

10時くらいから、
軽めのサイクリングへ。

朝食食べたのに、
無性にお腹が空いて、

殆んど走ってもないのに休憩。

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その後、
上り坂でスプリント練習
軽めにして帰宅。

回復力がやっぱ遅くなってて、
綿密にトレーニングしないと
上げていけない。

涼しくなってきたので、
今が一番走りやすい。