自主連40キロ

今日は鷹連の日だが、

昨日の夜、娘の英語教室の

送迎を言い渡され参加を断念。

体も疲れが抜けていないので

前向きに捉える。

10時くらいから、

軽めのサイクリングへ。

朝食食べたのに、

無性にお腹が空いて、

殆んど走ってもないのに休憩。

その後、

上り坂でスプリント練習

軽めにして帰宅。

回復力がやっぱ遅くなってて、

綿密にトレーニングしないと

上げていけない。

涼しくなってきたので、

今が一番走りやすい。