朝練バイク23キロ&ランニング3.1キロ
今日の天気は晴れ。
朝練5:30出発。京ヶ野周回コース。
今日は涼しかった。そして朝が暗くなってきた。
270Wキープを目指すが、
変速トラブルで、リア18Tから25Tまで
全てフロントディレーラーにチェーン干渉して、
異音で気持ち良く走れなかった。
自分では、悪化させる可能性があるので
プロに見て貰おう。
後はいつも通りランニングと筋トレのみ。
今日の天気は晴れ。
朝練5:30出発。京ヶ野周回コース。
今日は涼しかった。そして朝が暗くなってきた。
270Wキープを目指すが、
変速トラブルで、リア18Tから25Tまで
全てフロントディレーラーにチェーン干渉して、
異音で気持ち良く走れなかった。
自分では、悪化させる可能性があるので
プロに見て貰おう。
後はいつも通りランニングと筋トレのみ。