ローラー４０分
台風１９号の影響で完全雨。
モチベーションが上がってるのに残念。
固定ローラーでポジション調整しながら乗る。
結局、ハンドル高さ一旦低くしたが、
高い方がパワー持続できるので元に戻した。
結論、以前と比較して変わったのは、
ステム１２０⇒１１０のみ。
他のポジションに体が慣れていないだけかもしれないが、
今からだと、秋の鈴鹿に間に合わないので、
マイナー変更のみでいく。
スプリントやダンシングは１２０の方が感触が良いので
一長一短で悩む。
参考までにジルベールさんのポジションを調べてみた。身長１７９
Pro bike: Philippe Gilbert's BMC TeamMachine SLR01 - BikeRadar
ステム１４０。そしてバイクサイズ５０って。
参考になりませんでした。
身長が近いカベンディッシュ。
バイクサイズ４９でステム１４０。
はい参考になりませんでした。
Pro bike: Mark Cavendish's S-Works Venge - BikeRadar
ローラー２０分間ＦＴＰ向上させる
Ｌ４×２０分にトライ。５分で挫折。
ＦＴＰの見積りが甘いか、気合いが足らないか、
どちらにしてもダメダメ。
鷹組版しょうねんくんがんばっとるな。
「第49回 全国地域別自転車道路競走大会 近畿地域大会少年の部」
１位と８秒差。クリテの８秒の意味は自分もわかっているが、
まだ１年ある。インターハイメンバーに選ばれるよう応援している。
１位はあの３兄弟の末っ子なんや。
