自転車通勤に最適な距離は？

自転車通勤ですが、

時間を有効活用して乗りたいのと、

月１０００キロを達成したいので、

それを考えると自転車通勤は必須。

自分は、会社まで片道約２０キロで、往復４０キロ。

道も信号が少なく片道で１５キロくらいは、３０キロ巡航以上可能。

これを毎日続ければ相当、鍛えられるとは思うが

体力的に５日間は厳しいと思う。

現状は、週２回程度フル自転車通勤です。

仕事も殆ど残業で夜遅いとかなりキツイ。

距離的には片道１５キロ～１０キロくらいなら、

毎日続けられそうだが。

頑張れる範囲で続けるか。

仕事に影響が出ては本末転倒なので。