2013-11-05 ランニング5キロ トレーニング 今日の天気は晴れ。 暖かく良い天気でした。絶好の自転車日和だが。 朝の娘とのジョギングと昼休みのランニングのみ。 体がバキバキでした。 股関節がとくに筋肉痛。 明らかに普段使っていない筋肉。 横の動きがサッカーはあるからか。 帰宅間際にメールみると、 次女風邪ダウン。嫁風邪でダウン。 嫁が動けなくなると、 家が回っていかない。 長女と明日の朝食の買い出しに。 とにかくめっちゃ喋る。 喋りすぎて口が痛いと言っていた。 嫁に似たんだろう。