ルート306(from R306 with a bicycle. stay positive deale)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

2014-06-16から1日間の記事一覧

DAY5  ランニング2キロ&バイク75キロ

昨日のレースのダメージ少しと、 帰ってからサッカーワールドカップ見ながら、 後半ずっと筋トレしたので体重い。 今日は最近定番のコース。 二ノ瀬峠から養老カントリー、上石津、勝地峠、リターン。 二ノ瀬峠は、10:45とあまり良くなかった。Ave29…