筋トレ３０分＆ローラー３０分

今日の天気は雨。

花粉症で喉がやられて会話も苦しい。

毎年同じ症状。喉が弱い。

ただ去年に比べれば程度は軽く、

自転車のパフォーマンスも少し落ちくらい。

去年は一時走れない程、酷かった。

とある人情報で、

ヨーグルトメーカーでヨーグルトを増殖していると。

既に遅いかもしれないが、来年に向けて

花粉対策と嫁も毎日という程、

市販品食べているので直ぐに購入。

明日届く予定。もっと早く気付けば良かった。

体は変えられる。

と希望的観測。

最大のメリットは、

冷蔵庫にある、食べきりサイズのヨーグルト

勝手に食べると嫁に怒られて、

わけまえが無かったが、

これで全てがうまく行くはず。

今週のトレーニング。

毎日同じ。

昼休みの筋トレ３０分。

帰宅後のローラー３０分。

１８０Ｗ～２２０Ｗ　

３分２５０Ｗ

あとポジションも微調整している。

昨年、ゴドラさんからの質問で

『自転車選手は走っている時お腹がふくらんでいるのか？』

その時は、うまく答えれなかったが、

ずっと自分の中で考えていて、

まだ明確な答えに辿り着いていないが、

絶対に意味があるはずなので、

そんな事も考えながら探究していくのも面白い。

まさか、

補給食をお腹に入れているって落ちだったら。。。

とにかく今の所、有言実行でローラー継続。

気持ち的にもローラー嫌いが解消されつつある。

週末のＡＡＣＡエントリーしているが、

家庭の事情で出場出来るかわからないが、

嫁の許可だけは現時点で得たので、

出場の可能性が高くなった。