チーム練習会
今日の天気は晴れ。
今日は、チーム練習会の日。
平田クリテの日ですが、体調が悪すぎで、
チーム連に参加。
朝起きて、やはり頭痛が酷い。
頓服と花粉の薬を飲んで出発。
朝は、寒く真冬の装備。
まあ力が出ない。
今日は、Bで走らせてもらう。
中里ダム周回では、脚が痙攣して
自転車降りる。しばらく自転車を押す。
薬の影響か、本当に危険な状態になる。
おとなしく家で寝るべきだったか。
週1回の貴重な練習なのだが。。。
全然追い込めない。
鈴鹿スカイラインヒルクライム来週だけど、
かなり厳しくなってきた。
前向きなコメント書けるよう
早く治る事を願うばかりです。
距離: 78.94 km
タイム: 2:53:46
平均ペース: 2:12 min/km
平均スピード: 27.3 km/h
高度上昇値: 720 m
カロリー: 1,464 C
平均気温: 10.7 °C
平均パワー: 161 W
最高パワー: 725 W
Max Avg Power (20 min): 198 W
Normalized Power (NP): 194 W
Intensity Factor (IF): 0.804
Training Stress Score (TSS): 158.4
Work: 1,423 kJ