ランニング３.１キロ＆バイク２０キロ

今日の天気も快晴。

いつも通り昼休みランニングと筋トレ。

いつも通り出来るって結構幸せ。

昨日、定時日だったが結構遅くまで残業したので

自分的に今日を定時日にして、早々に帰宅。

で自転車乗って、暗くなる前に二ノ瀬目指す。

三重側１０分４５秒。

新記録かと思ったら１０分３０秒って記録があった。

ポジション実はサドル１５mm引いていて効果を確認。

タイムからしてよさげ。この場合、やっぱステム１１０が欲しい。

今は１２０mm。

もう少し乗らないとポジションの最適化出せない。

奥が深いぜ。