盆休み突入。 疲れを抜きつつ（かなり疲労蓄積） 無理しない程度でトレーニングをしている。 5/11（金）リカバリー 朝、長女と軽くランニング他、筋トレ それ以外はひたすら寝る。 今年からハンド部で毎日3～8キロ走っているらしく、 去年から比べると劇的に…