ルート306

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2013-01-18から1日間の記事一覧

エアロバイク20分(リカバリー)

今日の天気は、曇り後、雪。 喉の調子が最悪。咳が止まらない。 咳で体力消耗が激しい。あと薬で眠い。 体が疲れているので、 昼休みはエアロバイク130Wで回復走。 いつも通り筋トレ。 仕事終わって、四日市文化会館で サッカーの試合抽選会に。マネージ…