今日は天気予報通り雨。 朝４時に起きて、天気を確認し チーム練習ブログで練習中止を確認。残念。 今日は仕方なく、ローラーで。 ある程度雨が予想出来たので、昨日から 心拍計を有効に使う内容の本を読んでいた。 結構難しく何度も読み直している。 疲れも…