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ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

土曜練習の連絡と

トレーニング

9/20土曜練習の連絡

 

参加して頂く方へ

子供がアゼノウイルスの疑いありで朝から病院になりました。

申し訳ありませんが参加出来そうにありません。

こちらに遠征して頂くのに申し訳ありません。

 

もがき隊の方にも書き込もうと思いましたが、

スパム投稿と判断されて登録が出来ておりません。

パソコンもスマホもダメです。

 

 今日の練習

 

筋トレ後、昼休みのエアロバイク300Wインターバル。

クランクが短いのでかなりキツイ。

一瞬で心拍170超える。

健康管理室で喘いでいるので変な人に思われているに違いない。

 

帰宅して、夜10キロ流し。

トレーニングというかストレス発散。

少し寒くて冬ジャージで。

風が気持ちよく、自転車が純粋に楽しいと思った。