土曜練習の連絡と
9/20土曜練習の連絡
参加して頂く方へ
子供がアゼノウイルスの疑いありで朝から病院になりました。
申し訳ありませんが参加出来そうにありません。
こちらに遠征して頂くのに申し訳ありません。
もがき隊の方にも書き込もうと思いましたが、
スパム投稿と判断されて登録が出来ておりません。
パソコンもスマホもダメです。
今日の練習
筋トレ後、昼休みのエアロバイク３００Ｗインターバル。
クランクが短いのでかなりキツイ。
一瞬で心拍１７０超える。
健康管理室で喘いでいるので変な人に思われているに違いない。
帰宅して、夜１０キロ流し。
トレーニングというかストレス発散。
少し寒くて冬ジャージで。
風が気持ちよく、自転車が純粋に楽しいと思った。
