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ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

今年初 二ノ瀬峠

ヒルクライム トレーニング

今日は、朝は雨で午後は温かい日でした。

午前中は所用。午後は、

自転車トレーニング(ロング)をしたかったけど、

あまり時間を取らしてもらえず(嫁の許可が下りない)

短時間で強度の高いトレーニングという事で、

二ノ瀬峠に向かう。

三重側から登り、岐阜側に下りました。

神社鳥居をスタートとして(いつも)登り始める。

ギヤ前34*後ろ12-23で23ではケイデンス低い。

25は欲しいが、パワー上げるか体重減らす方向で。

体重66キロ/175cm⇒63キロまで落としたい。

 

平日ですが、数人の方を見かけました。

冬季通行止めで、逆に車いないので安心して走れる。

バイクだけ注意。

タイム 24:12 平凡

当面は20:00目標!!

 Total 1:31分  31キロ