本日は、昼休みのランニングと筋トレ。 昨年は自転車は、月Ave 500キロ程度。 なので今年は月Ave 600キロを目標にする。 自分なりには、頑張ったつもりでしたが、 平日走れないので（自転車通勤は基本NG） 週末のみの限られた時間では、こんなもん。 文房具…