今日は年休を頂いた。 朝は軽くランニング。 今までの経験上ランニング入れた方が スプリント力にキレがあるような気がする。 午前中は保育園の送迎や、 １歳半の息子の子守り（散歩など）で時間が過ぎる。 お昼は久々に嫁と息子とランチへ。 BonbonCafe （…