今日の天気は晴れ。 朝のジョギングで今日もスタート。 意外と昨日の鷹連の疲れが少ない。 昼休みランニングで、更衣室に向かう途中、 歩いていて いきなり右足攣った。 今日は回復走りで、 キロ４分４０秒 その後筋トレ。 午後はタイムラグで筋肉痛バキバキ…