今日の天気曇り。 今日はチーム連の日。前日の不摂生と無計画で 練習スタート時間に間に合わず。だらしない。 遅れて逆走で途中合流する。 いつものスプリント区間で、脚に余裕があるので とっちゃった！！ずるいです。 その後、みなさん走り込んでお疲れの…