Remainder 26
筋トレ
Aero Bike
10min Up
10min 220-240w
ローラー
10min Up
10min 170-330w
3min Rest
ポジション調整後に、
1min 400w
1min Recover
ポジションいろいろ試して、
いろいろわかってきた。
筋トレ
Aero Bike
10min Up
10min 220-240w
ローラー
10min Up
10min 170-330w
3min Rest
ポジション調整後に、
1min 400w
1min Recover
ポジションいろいろ試して、
いろいろわかってきた。