鷹連４２キロ

今日の天気は晴れ。

簡潔バージョンで

前日２日間は勉強。

気晴らしに毎日１時間だけ走った。

今日は鷹連。出発前に勉強。

１号線モスまで車で行き、逆走してチームに合流。

１月はこのスタイルで。短時間かつ気晴らし目的。

ゴドラさんが今日も鬼挽き。

１周回目。２３号高架下越えてモスまでバトル開始。

ドラコさんのアタック。なんとかついて行く。

なんとか１周回目はクリア。

２周回目、イカルスさんとゴドラさんガンガン牽く。

ドラコさんが『１周回目のアタックどうだった？』

『逃げきれなかった』と言っていたので、

自分としてはギリギリついて行けたので、

もっとおねだりしたら、

２３号越えてから、ドラコさんのアタックで集団分裂。

イカルスさんと自分残るが、ドラコさんの毎回アタック続く。

何回目かのアタックで力尽きた。

きつかったが、出し切り楽しかった。

距離:42.98 km

タイム:1:16:23

平均スピード:33.8 km/h

平均気温:7.8 °C

平均心拍:161 bpm

最高心拍:185 bpm

平均バイクケイデンス:87 rpm

平均パワー:221 W

最大パワー:941 W

最大平均パワー（20 分）:238 W

Normalized Power (NP):245 W

モスで休憩後、帰宅。

そして、帰省している嫁、子供を迎えに、

嫁の実家まで行く。約２時間。

帰りも、関でいつも通りの渋滞だが、

下道で帰って、約２時間。