ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

エアロバイク

 

今日の天気は雨。

 

今日のトレーニングは昼休みのエアロバイク。

少しずつ成長しているのか。

 

       Watt w/kg
2012/5/9    291  4.55
2012/5/15  300  4.76
2012/5/22  321  5.10
2012/6/19  313  5.05
2012/6/21  322  5.20