ランニング3.2キロ
今日は、曇り後雨。
昨日のチーム連の疲れが残っており、かなり脚がはっている。
よって今日は、休息日とした。
昼休みのランニングだけ回復目的で行う。
5分/キロと完全流す。
帰りは、夕立みたいな激しい雨に遭遇し、
20メートル歩いただけで靴がベタベタ。
こんな激しい雨の日は、洗車。
洗車機に通してから帰宅。
晴れの日に洗車機通すと、ボディーに
傷がつきやすいような気がする。でも手で洗う気にはならない。
EVOのサドル1cm後ろに後退させてみた。
ついでに重量も測定。
スペシャのToupe 130mm 115gくらいか。
軽量だけど、まったくお尻痛くならない。