今日の天気は曇り時々雨。 急激な冷え込み。 朝のジョギング気合いの半袖、短パン。 一瞬で目が覚める。 昼休みは雨の為、筋トレ。 チャレバンから２日経つが、 お尻と脚の付け根の筋肉が痛い。 いつもと違うところが筋肉痛。 花粉症と、ちょっと喉が痛く、 …