ルート306

自分向けにモチベーション維持でつづっております。

2013-11-06から1日間の記事一覧

ランニング5キロ&バイク42キロ

今日の天気は曇り。 娘とのジョギングで朝が始まる。 先週から水曜日は自転車通勤に。 モチベーション上げる為に、PT装着した。 朝のDataを抜粋。 予想通り平均パワー低い。 朝の交通状況から、実質踏めるのは10キロもない。 距離: 20.43 km タイム: 47:…