今日の天気は快晴。 久々の自転車通勤。心拍計をつけて165dpm目標で追い込む。 田舎だから出来る。 昼休みはいつもランニングしているが、打ち合わせで 出遅れてエアロバイクで出力チェック。 前回の計算間違っていた。ここで修正。 最大出力 5/9 291watt 5…