エアロバイク２０分＆ローラー３０分

昨日のグリーンロードのダメージが。

昼休み、筋トレする気も起らず、

エアロバイク９０Ｗ－１００Ｗでリカバリー。

帰宅後、

お風呂前に３０分３本ローラー。

今まで安定感が無かったが、

気づいた事があって、左脚がいまいちで、

バランスを崩しているような感覚があり、

クリート位置を修正してみた。

修正後、かなり安定してきた。

慣れてきたのもあると思うが。