2014-11-01 182rpm トレーニング 今日は雨で学校行事のリサイクルが明日へ延期となる。 これで明日の鷹連参加は出来なくなった。 雨で外連行けないので、 固定ローラーで、ペダリングスキルを向上する為に、 ファストペダリング練習をする。 速い人で250rpmくらい回せるらしい。 自分182rpmだった。 ぜんぜんダメ。