GW DAY２

今日２日目も雨。

午前中は、東員イオンへ。

午後には雨あがる予報だったが、

この辺、雨が止んだのが１３:００頃。

路面少し乾くのを待ったが、

曇りで乾きそうにないので１４:００出発。

 二ノ瀬峠偵察に行って、

やっぱり水溜まりが残っていたので、

上るのはやめて京ヶ野方面へ。

二ノ瀬から京ヶ野に抜ける（川原）の橋からの

上り５００メートル全力走。４５０Ｗ以上

脚一発で乳酸満タン。

藤原ＧＣの坂で４５０Ｗー４００Ｗ

行ける所までを４本。

３本目から３５０Ｗ以上に変更。

保育園の迎えの時間が近づいたので、

３５キロくらしか走れなかったが、

強度的にはキツかった。

というか筋トレの副作用が。。。

帰って来た保育園の次女が、

保育園年中のぱんだ組さんで、

『パパ何組さんやった？』

遠い昔で覚えてないので

『鷹組さん』と言っておいた。

みんないかついですけどね。