ランニング３.１キロ

今日の天気は晴れ。

月曜、火曜は脚が死亡で歩くのも

しんどかった。よって、昼休み筋トレのみ。

今日も自転車に乗るまで回復していない。

なのでランニングのみ。

昼休み。後輩が飛ばすので、

つられて、この時期（７月、８月）

最速タイムを叩き出す。いつもより１分速い。

最後１００メートルは全力ダッシュ。

体重計ったら盆休み前と比べ３キロ増量。

体脂肪は殆ど変ってないので

筋肉量が増量したと信じたい。

草津ナイトクリテのレポートが。

何気に自分の名前があるのは嬉しい。

地味な練習、頑張れるエネルギーになる。

記事によれば毎週土曜日に開催される計画があったらしい。

ポイントレースにする事で

最高のインターバルトレーニングになった。

ところで、

パワータップＧ３（３２５ｇ）リンク

２０１４モデル値段かなり下がったみたい。

２０１３ Ｐｒｏ（４２５ｇ）より安い。。。高いけど。