自主練２３キロ

今日の天気も快晴。暑い。

朝練５:３０出発で京ヶ野周回。

そろそろパワトレメニューやろうかという

意気込みだったが、いつも通り最初突っ込み過ぎて

直ぐにペースダウン。

３分頑張って３分レストくらいで。

結局、あまり頑張らずに朝練終了。

まだ先週のサッカーの２試合連ちゃんのダメージが

残っている。

今日は、

朝起きれただけでも良しとする。

７:００くらいまでなら、それほど暑くない。