ローラー軽め

今日の天気は晴れ。

足裏の痛みが引かず、Runは休み中。

今週は、昼休みのランニングに変わりエアロバイク。

２００Wだけど、エアロバイクの２００Wきつい。

次の日、筋肉痛でベットから立つのに気合いが必要。

今日は、打ち合わせで出来なかったので、

家でローラーを少し。

この時期モチベーションを保つのが難しい。

仕事納めまで、あと少しの為、追い込み。