2012-11-06 ランニング3.2キロとローラー トレーニング 今日の天気は雨。 朝から降ってた雨も昼前には止み、 昼休みのランニングと筋トレ。いつも通り。 帰宅してローラー少し。 パワーキャル購入しようか悩み中。