2012-11-05 ランニング3.2キロ トレーニング 今日の天気は晴れ。 金土日の疲れを引きずっての月曜日。 昼休みのランニングのみ。 回復走のつもりだったが、同じチームの 人が前を走っており(ラン)、ついつい上げすぎた。 11月はトレーニングに励むぞ!!