ランニング3.1キロ&オリンピック男子サッカー
今日の天気も快晴。
いつも通り昼休みランニング。
ランは調子が上がってきた。
ペース速めで、最後の400mは3分30秒/キロ。
筋トレはスクワットを入れるようした。
バイクのパワー向上目的。
何か違う事しないと変わらないような気がするから。
夜中に男子サッカーを見たので少し朝はきつかった。
完全に疲れが出ていて、動きが悪かった。
本来の力が出せずに、見ている自分も残念。
今日の天気も快晴。
いつも通り昼休みランニング。
ランは調子が上がってきた。
ペース速めで、最後の400mは3分30秒/キロ。
筋トレはスクワットを入れるようした。
バイクのパワー向上目的。
何か違う事しないと変わらないような気がするから。
夜中に男子サッカーを見たので少し朝はきつかった。
完全に疲れが出ていて、動きが悪かった。
本来の力が出せずに、見ている自分も残念。