エアロバイクで体力測定
今日の天気は雨。
昨日の筋肉痛が心地よい。
昼休みは雨の為、ローラーで出力チェック。
今日でまた一つ年を重ねて、
最大心拍数が220引く年齢で1減った。
調子は良かったがローラーでの出力は横ばいか、
少し下がった感じ。エアコンつけているが
室温で心拍数上がるような気がする。
出力は一定で上がって、それに対する心拍数で測定。
筋トレして昼休みのトレーニングは終える。
仕事が忙しくてケーキはお預け。週末。
友達や家族から誕生日メールが来て、
嬉しいような、おじさんになったような。