ローラー連＆中学校以来のまじプール

今日の天気は雨。

完全梅雨です。向う１週間も雨か曇り。

今日はサッカーの練習試合の予定でしたが、

本降りの為、中止に。

よって、ローラー練習を実施。

１０分アップ。

２分/２分のインターバルで、

MINOURA270V レベル３、ギヤ１９、ケイデンス９０

を４本実施。非力な自分にはかなりきつい。

心拍１５０～１６５くらい

昼から、小２の娘が大好きなプールが最近の雨で

入れない事もあり、温水プール（テラ４６）へ行く。

自分も久々にまじで泳ぐ。

中学校以来かも。

コンタクトをはめているので、大人になってから

プールや海に行っても顔をつけて

目を開ける事ありませんでした。

今日は、コンタクト外して泳ぐ。

最初、目を開けて泳ぐ事すらおそるおそるで。

直ぐになれて、次は息継ぎのやり方わすれており、

２５メートルプールの１/３程度しか泳げず。

何本も練習して、ようやく２５メートル

泳げるようになりました。

小学校の頃は１キロは泳げたのでギャップが大きい。

体力的にも２５メートルが限界。

心拍Maxです。

休み休み何本も泳ぎました。

ほんと久しぶりのプールの感想は『ちょうきもちいい！！』

温水プールも初めてでしたが、

もっと暖かいかと思ってましたが、

夏のふつうのプールと同じくらいで

暖かさはありませんでした。

嫁は泳ぎが上手なので、

けっこうばかにされました。

係りのおじちゃんから声をかけられ、

目も充血しているし大丈夫か？

みたいな感じで聞かれました。

溺れそうな泳ぎをしていたみたいです。

嫁の話しでは。

そんな感じで娘も楽しかったようで

よかったです。

トライアスロンは自分は厳しそうです。