今日の天気雨。 今日はチーム連の日。やりたかったんやけど、 残念中止。

今日の天気は晴れ。 今日は、昼の中礼でスピーチの順番だった。 事務所１００人くらいいるのでプレッシャーがある。 滑ったら昼からの仕事、いや今週の仕事に響く。 ネタと言い回しをシュミレーションして、 まずまずウケました。 内容は、小学校以来の水泳…

今日の天気は快晴。 しっかり自転車練習に励もうかと思っていましたが、 サッカーの練習試合の人数が足らず、参加しました。 久しぶりでしたが、ボランチで楽しく出来ました。 思ったよりちゃんと出来ました。 自転車練習による基礎体力UPが大きいです。

今日の天気は晴れ。 今日はチーム連の日だったが、 昨日の武平ヒルクライムの疲れで起きられず。 どちらにしろ、９:００から子供の地区行事があったので、 参加しドッチボールやすいか割りなどを楽しんだ。 あまりにも疲れていたので昼寝をして、 夕方、二…

今日の天気は晴れ。 今日は娘のピアノが休みの為、 午前中に時間が取れたので武平ヒルクライム。 １本目 ３７:４０ ２本目 流し 斜度が厳しく前半１０％以上。 34＊23は回転数上がらずキツイ。 後ろ25は欲しい。 2本目はぐだぐだで根性で登る。 土曜日毎週…

今日の天気は快晴。 ３日間、扁桃炎で寝る生活だった。 久しぶりに社会復帰したが、頭がまだ痛い。 トレーニングも少ししないと取り戻すのも時間かかるので 今できる事とし、昼休みに筋トレとエアロバイクを少し。 エアロバイクの結果では、そんなに出力落…

今日の天気は晴れ。 昨日から久しぶりに持病の扁桃炎発症。 今日病院行って、抗生物質を貰った。 まだ喉が痛い。 全然、調子が上がっていきません。

今日の天気は曇り。 少し雨が少し降ったりしたが、暑い。 朝、７:３０に家を出発。Supersix Evo 初号機。 ゴミ出しや時間的な事や、体力的に厳しいので短い時間で。 向かうは二ノ瀬峠。三重側を登る。 意識的に重たいギヤを踏んで、いつもより常に１枚プラ…

今日の天気は曇り。 少し雨が少し降ったりしたが、暑い。 朝、７:30に家を出発。Supersix Evo 初号機。 ゴミ出しや時間的な事や、体力的に厳しいので短い時間で。 向かうは二ノ瀬峠。三重側を登る。 意識的に重たいギヤを踏んで、いつもより常に１枚プラス…

今日の天気は雨後曇り。 蒸し暑いです。湿気凄い。 今週は、かなり仕事立て込んでいてくたくた。 週末は３連休なのでそこまで目指してもがく。 ちょっと遅れて誕生日プレゼント。

天気わるー 今年の梅雨はほんと梅雨らしい。 雨ばっかりや。 今日も仕事も忙しく、ボーナス日というのに残業。 我が社は金曜日は定時日となっているので、 みなさんお帰りになりました。 ボーナス何買いますか。。。 次の自転車の為に貯金か。

今日の天気は雨。 昨日のフットサルの疲れがどっぷりの為、 今日は完全休養。 仕事の後のフットサルだと次の日の疲れがはんぱない。 時間的には１hrくらいなので、今まで3hrとか練習していたのに。 アップ不足か、休憩の取り方が悪いか、パスが少ないのか。…

今日の天気は晴れ。 ほんと夏らしい天気。 昼休みのランニングも暑くて厳しいが上げて走る。 そこそこ力が出せた日。 仕事終わってフットサル。 仕事のチーム対抗で、毎週水曜日行っている。 相手が強く、一人じゃなにも出来ない。 たぶん相手はサッカー経…

今日の天気は雨。 昨日の筋肉痛が心地よい。 昼休みは雨の為、ローラーで出力チェック。 今日でまた一つ年を重ねて、 最大心拍数が２２０引く年齢で１減った。 調子は良かったがローラーでの出力は横ばいか、 少し下がった感じ。エアコンつけているが 室温…

今日の天気は晴天。夏日。 今日は、会社記念日の振り替えで、半ドン。 という事で、 会社でロードバイク乗ってるメンバーと一緒に スイーツライドを企画。 スイーツは、いなべのキャベツ（シュークリーム）です。 伊坂ダムに１３:３０に集合。５人集まりま…

今日の天気は雨。天気予報通り。 日曜の雨は勘弁してくれよ。 折角のチーム連が流れてしまう。 とは言っても、昨日は飲み過ぎた。ビール350*5 最近二日酔いで朝頭が痛く気分が優れないという、だらしなさ。 今日は、家でゆっくりしてローラーだけ１時間くら…

今日の天気は曇り後雨。 今日は、２年生になる娘の参観日。２限 １限目は算数。不等号の問題。 分かっているのに恥ずかしがってなかなか手を上げない。 中ごろから、低い感じで手を上げる。 いきなり当たって答えてた。 それ以降、もう当たらないと思い、積…

今日の天気は快晴。 今日は、ほんと夏らしい天気。 朝、自転車通勤できる状況ではあったが、 気持ちが乗らず、乗らず。 せめて昼休みのランニングはと思っていたら 打ち合わせが長い長いで昼休みずれ込む。 人生限られているんやから、頼むわ。 土日月は乗…

今日の天気は曇り。 仕事忙しく、お昼のランニングも出来ず。 今週ここまで走っていない。 ルーチンワークしないと体のリズムが出ない。 忙しい＆昼からは教育で更に仕事出来ない。 統計的管理の難しい計算で頭爆発。 ぐれる子供の気持ちがわかる。 悔しか…

今日の天気は曇り。 仕事が忙しく、朝からバタバタしていた。 昼休みも遅れて、ランニング出来ず。 明日は仕事終わってからサッカーの抽選会。 ユーロ２０１２も見たいが、時間的に無理。 ｗｏｗｏの動画ハイライトで結果を確認。 ツールドフランスも見たい…

今日の天気は曇り。 月曜日は仕事が忙しい。 昼休みのランニングも打ち合わせで走れず。 帰って、平田クリテ予選に備え準備万端。 スタートと同時に、入力するが、メールアドレス不正Err。 打ち直すが、またまたErr。 今度はgmailアドレスでトライする。 ガ…

今日の天気は曇り。台風一過とは行かず。 次の台風が迫ってる。 午前中は、サッカー部で転勤する子と結婚する子の為に、 今までの試合写真でフォトアルバムを作成しに行った。 午後から自転車で走る。 川の水は流石に昨日の台風で増水。 山道も所々、水が流…

今日の天気は雨。 完全梅雨です。向う１週間も雨か曇り。 今日はサッカーの練習試合の予定でしたが、 本降りの為、中止に。 よって、ローラー練習を実施。 １０分アップ。 ２分/２分のインターバルで、 MINOURA270V レベル３、ギヤ１９、ケイデンス９０ を…

今日の天気は曇り。 今日は会社の健康診断。 ある意味1年の成果が問われる大会。 身長１７４.７ 自称１７５ 体重６１.４ ウエスト６８.５ 自分的にはかなり頑張りました。 去年からバリュームデビューしました。 おっさんやな。３５以上 おかげで健康診断長…

今日の天気は曇り。 月曜日は日曜のチーム連の疲れがどっぷり出る。 気合いで仕事。 昼休みのランニングも全然脚が出ない。 仕事は目標の所まで頑張るつもりで ２１:３０頃まで。 明日は、サッカーオーストラリア戦。 １８:３０だったかと。 早めに帰りたい…

今日の天気は雨。弱め。 今日は雨の予報であったので 自転車のチェーン清掃を計画。 Evo１２００キロ程度。 チェーンに挟み込むタイプ（パクツール）の 洗浄機でくるくる回す。 綺麗になるが、周りに飛び散るのと後かたずけが 大変なのがネック。 自転車も…

今日の天気は曇り。 朝は廃品回収。 あぶなかった。 時間１５分勘違いしてて、ぎりぎり集合時間に間に合った。 高学年の子供達と協力して、自分は軽トラ運転して 回収に回りました。４０分くらいで終了。 その後、サッカーの練習試合があったので 四日市ま…

今日の天気は晴れ。 昨日の朝練と通勤の帰りの強風で体力消耗し、 今日は休息日とした。 平田クリテのメンバーが発表されていた。 やるからには勝ちたい。 自分の中でルールを決めて、 ３位以上であれば次のカテゴリーで走る。 ６位以下なら一つカテゴリー…

今日の天気は曇りそして夕方少し雨。 今日は何と言っても金環日食でしょう。 あんまり興味なかったんですが。 予想では曇りで見えないかも、でしたが、 朝起きたら自分の家からは雲無く絶好の天体観測日。 嫁が専用めがねを買っておいてくれたので、 それで…

曇り後雨。雨が降って夜雷が鳴る。 今日は、天気が崩れるという天気予報で、 自転車通勤は自粛。というのもあるが昨日の疲れが大きい。 昼休みは会社の大縄跳び大会の為、ランニングも無し。 トーナメントで大縄跳びは３チームで１チームが 次のトーナメン…