ルート306

自分向けにモチベーション維持でつづっております。

2016-01-01から1ヶ月間の記事一覧

平田クリテ1月C2

前日から長女がカゼをひいて、 罪悪感を感じながら平田に向かう。 今年からC2にチャレンジ。 しかし、1月は腰の怪我や雪などで300キロ未満。 走ってみるまで全然調子が分からない。 C2 11周(23km)40名 スタート。 風は弱く逃げは決まらないとレースを予測…

初積雪

山に2回雪が降ると麓に雪が降るという 昔からの言われの通り今シーズン初の雪が積もった。 たまたまお休みを頂いていて、 保育園に娘を車で送迎する時スタッドレス履いていても ちょっとした上りでスリップ。歩いている人も転んでいた。 お昼は、嫁と一番下…

自主練60キロ

昨日、土曜日は体が疲れ果ていたので リカバリーに充てた。 本日、日曜日の鷹連であったが、 まだ回復していない為、 明日以降の仕事に支障をきたすとまずいので、 自主練とした。残念。 ※来週も用事で行けない。 自主練出発前にパワータップ電池切れたので…

ランニング3.2キロ&筋トレ

本日は、昼休みのランニングと筋トレ。 昨年は自転車は、月Ave 500キロ程度。 なので今年は月Ave 600キロを目標にする。 自分なりには、頑張ったつもりでしたが、 平日走れないので(自転車通勤は基本NG) 週末のみの限られた時間では、こんなもん。 文房具…

自主練60キロ(成人式ライド)

成人式。 2回目の成人式を迎えて思う事は、 努力は必要だけど、方向性や角度、本質を捉えているのか 自分に問いながら、取り組もうと改めて決意。 成人式ライド。京ヶ野経由、養老GC、上石津リターン。 シューズを今年から新調したのだが、SW6 クリート位置…

鷹連60キロ

涼仙途中合流。 今日も比較的暖かかったです。 本日の参加者は以下(順不同、抜けてたらすいません) ガラモンさんバルタンさんガメロンさんバニラさんイカルスさんフックさんスカイドンさんザラガスさんMSぐっさんもんじくんビアンキくん みなさん5周回?6…

初乗り30キロ

年末、年始は腰の痛みで、 苦痛のお休みとなりました。 本日、最終日、 まだ痛みはあるが、 少しだけ自転車に乗りました。 4年前だったか、年始に左指を骨折して以来の重症。 腰の痛みは頭に響くような感覚があり頭痛もある。 まずは、しっかり治すところか…