先週のＡＡＣＡから自転車に乗らなかった。 次週サッカーの大会があるので ランニングも行っており疲れがピーク。 本日の鷹連は内灘、チャレバンとブッキングで人数少な目。 参加者はキッドさん、フックさん、 MAXから０５４さん、ＢＰさん。私の５名。 まず…

本日はＡＡＣＡ参加。 今年の5月から娘のピアノの時間が夕方に変わったので 土曜日のレースに参加できる事になった。 到着しアップ中にバニラさん、MSBPさん発見。 バニラさんＭ４５優勝との事。 内灘ＴＴＴも頑張って下さい。 Ｃ３で走っているアイロスさん…

昨年２位、もちろん優勝狙うのみ。 １位以外は負けという気持ちで臨む。 テクニカルで道幅細いのに８６人くらい？ スタートが肝心。 前半からいたる所で落車。 自分の前で２回は落車。 １回目はなんとか避けて、 助かったと思ったら、また前の人が落車。 自…

今日も程々に。 明日のクレフィール いつも通り安全第一で力を出し切るのみ。 Instagram Instagram その後、午前中は病院で行われた コンサートに娘参加で見に行く。 その他の出演者で、中学生のブラスバンドのジャズがかっこよかった。 Instagram 健康チェ…

今日は鷹連の日。 左脚痛の為、湿布かつテーピングで練習会参加。 いつ痛み出すか分からないのでＢチームで走らせて頂く。 本日の参加メンバー（順不同、敬称略） バッファローマンキッドバルタンバニラアイロスイカルスナックルザラガス MS 054 MS BP ケム…

バイク朝練で、いつも通り京ヶ野から始めるが、 昨日から痛む左脚の調子が良く無く、 あきらめて直ぐに帰宅。 早く起きて、走らないとなると 何して良いかわからず、 ロードバイクでサガンみたいに 庭でウィリーの練習をしてみた。 ランニングシューズに 履…

今日は会社特別休暇日の為、 会社メンバーでライド。 ザラガスさん、ピットさん、キッドさん、フックさん、F森くん、私の６人。 京ヶ野前の7-11 で自分合流。 会社特別休暇ライド 京ヶ野＞養老ＧＣ＞勝地峠＞牧田川＞多度 今日は午後から雨という事で、 雨雲…

月に1回くらいは洗車しているけど、 サドルが白なので汚れが目立つ。 激落ちくんもどきと、食器用洗剤で 新品同様くらいまでサドルが綺麗になった。 サドルについている汚れは、汗や油分なので 食器用洗剤で綺麗に出来た。 バーテープも白なので今度やってみ…