今日は鷹連の日。 まずＴＴ連。自分は往路終盤の途中より合流し参加。 今日も人数多くモチベーション高い。 復路、２チームに分か自分は最初の組に入れて頂く。 牛さん、ゼットンさん、キッドさん、私の４人 ２チーム含めても、自分以外はＴＴバーつけていて…

朝からショック大きかったです。日本代表戦。屈辱の１－４ 何が屈辱かと言うと、まずコロンビアは決勝Tに向けて、 先発８人入れ替えてきた。温存。それでのこの差。 ここ３試合で一番いい内容だったというコメントもあるが、 それは勘違いだろう。 後半相手…

朝のランニング。 今日も保育園送迎。 そして、若かれし頃集めたＣＤを売りに行く。 思い出のCDたち。捨てるのも気が引けたので。 今の時代、CDはいらんし。場所取るだけ。iTunesで良し。 1枚１０円～最高３５０円。ビートルズが最高値。 予想通り全然たいし…

朝のランニング娘起きず。一人で走る。いつもプラス１周 長女、木曜も走るからとの言い訳。 次女保育園に送ってから、家のワックスがけをする。 夕方までかかったが６０％くらい完了で明日、終了予定。 昨日レースで追い込んだので 今日はリカバリーと決めて…

天候が危ぶまれたが開催となり、日曜日の楽しみを満喫してきました。 本日は内灘とブッキングで鷹組からはネロンガくんと私の２名体制。 まずは、Ｃ４ネロンガくん。 スタート前、今日は勝ちに行こうという事で、 軽く作戦会議というか雑談。 コースコンディ…

朝７:００出発。明日、平田あると信じて軽く京ヶ野走る。２周回 距離: 36.92 km タイム: 1:36:16平均スピード: 23.0 km/h高度上昇量: 470 mカロリー: 1,192 C平均気温: 24.1 °C 途中ニッセンからの農道で、豚小屋にショートカット出来る道があり 行ってみる…

朝ランニングいつも通り行う。 走っていると、アディダスのピンクの人とおそろいの青の若い 女性の方２人に毎日のようにすれ違う。 何故か２人はペアルックのパーカーをかぶり、手を繋いで歩いていて不思議。 娘と自分達はピンクと青と呼んでいる。 今日もや…

スペイン２連敗で予選リーグ敗退。 世界ランク１位。前回大会優勝。４年の歳月は過酷だ。 自分にとっての４年後はどうだろうか。 しかし、１日２試合ペースで見ているが、 好きでもキツイ。。。 朝のランニングは娘ルールで木曜は無し。 次女を保育園に送っ…

今日は雨なのでリカバリーとした。 朝は雨が降っていなかったので、 ランニング娘と。その後、近所を自転車でサイクリング少し。 いつもの筋トレと。 免許の更新講習や次女の保育園送迎、 長女の送迎、昼食、夕食作ったり。 週末は平田だ。天気が微妙。 是非…

今日は疲れが溜まっているので、 距離を短く、強度を上げるメニュー。 京ヶ野経由、中里ダム、 そしてフジワラGCの坂を４５０Ｗ－３５０Ｗ 約２.５分 斜度４－５% かなりきつい。３本以上を予定していたが２本で挫折。 Instagram Instagram 嫁が体調不良で、…

昨日のレースのダメージ少しと、 帰ってからサッカーワールドカップ見ながら、 後半ずっと筋トレしたので体重い。 今日は最近定番のコース。 二ノ瀬峠から養老カントリー、上石津、勝地峠、リターン。 二ノ瀬峠は、１０：４５とあまり良くなかった。Ave２９…

自転車レースで日本戦生で見れず、 先程、録画でみ終えた。 まず雨のコンディションが、コートジボアールのような身体能力が高い チームとの対戦で、日本にとっては不利だった。 私も何度も雨の試合を経験しているが、 ボール、スパイクが重たく、体力をいつ…

サッカーワールドカップ初戦。 生で見たかったが、自転車レースを取った。 昨年、Ｃ４で残りゴール８０メートルくらいで タイヤバーストして悔しい思いをしたリベンジで挑む。 ７７名＋学連女子３名の８０名でスタート 絶対に負けられない戦いが始まる。 ７…

今日もテーパリング。 京ヶ野を気持ちよく走って、中里ダム３段坂、 そして、最後ニッセンからＲ３６５までの道のり。 Ｒ３６５合流ポイントのスプリント １２Ｔで1,062 Wと自己ベスト。 回りきってしまうので１１Ｔあれば、 もっと行ける手応え。 明日はパ…

ワールドカップ開幕。 ブラジル vs クロアチア 戦見る。 FWネイマールやっぱり凄い。２得点 FWオスカル、1得点。この選手かなりうまいぞ。 主審日本人の西村さん。日本の最高レベルの審判。 微妙なPKでクロアチアの猛抗議に合う。毅然とした態度だった。 た…

最初で最後のDAY14のロンバケ突入。 先週の金曜日の長浜ライド、そして日曜日の鷹連で 完全オーバーロードで疲れどっぷり。合わせて風邪気味。 今日は、朝ランニング軽く。 あとは筋トレ。 体重たく自転車乗る気にならなかったが、 夕方、ようやく走り出す。…

今日は鷹連の日。 昨日寝る前にAKBの総選挙の結果をつい確認してしまう。 全然興味は無いけど。 ＴＴ連途中参加する為に少し早めに起きる。 金曜日の長浜ライドの疲れが抜けきらず体が重たい。 出発前に子供が泣くので、結果的に出発遅れる。 筋トレしてから…

今日は会社の特別休暇日。通称ゴルフ休暇。 自分はゴルフしないが、折角の休みなので 自転車三昧の日とさせて頂きました。 今日の目的地は、琵琶湖の畔、長浜。 参加者は、キットさん、フックさん、私。 一年に一回のこのチャンス。 心配していた天気ですが…

今週も楽しかった。そして出し切りました。 朝いつもより早めに出発。 予想通りＴＴ練習メンバーに遭遇。 それ以上に、朝からめっちゃ人いますやん。 ８人、９人？モチベーション高！！ ＴＴ第２Ｇｒに便乗させて貰って伊坂ダムまで。 今日は、常連メンバー…